Simon Kopunec01.12.2021

Ďalšia časť puzzle v otázke zhadzovacích sérii v zaujímavom výskume so zaujímavými výsledkami.

Simon Kopunec26.11.2021

Otázka teda je, či častí konzumenti kofeínu, alebo možno kávy či energetických nápojov postupne prichádzajú o ergogénne účinky kofeínu, ktoré sú pomerne zásadné.

Simon Kopunec17.11.2021

Mrkneme na problémy, ale i riešenia v súvislosti s rastlinnou stravou.

Simon Kopunec10.11.2021

Bude beta-alanín minulosťou? A čo potréningový hlad medzi pohlaviami či zradné sociálne médiá?

Simon Kopunec02.11.2021

Nálada, emócie, mikrobióm a tá jedna vec, čo milujeme takmer všetci. Čokoláda.

Simon Kopunec29.10.2021

Hovoria ti niečo proteíny beta-amyloidu? A čo ten mozog, pokiaľ spíme málo?

Simon Kopunec20.10.2021

Možno si už videl, že niekto dokončí sériu na prsia a následne, tesne po sérii, ešte prsia poriadne natiahne a sval drží v natiahnutej pozícii niekoľko sekúnd.

Simon Kopunec14.10.2021

Ako ovplyvňuje selfmonitoring pomocou digitálnych nástrojov fyzickú aktivitu, stravovacie správanie a chudnutie?⁠

Simon Kopunec11.10.2021

Potenciálne viac než dvojnásobný nárast svalov bicepsu?

Simon Kopunec04.10.2021

Od meta-analýzy ohľadne glykemického indexu, cez nikotín, kofeín, alkohol a spánok až po obdobie bez tréningu či príjemný horúci kúpeľ.