Zásadné výsledky pri skúmaní súvislosti medzi silou a rýchlosťou starnutia človeka

Simon Kopunec02.05.2024

V jednom médiu nedávno uverejnili článok “Byť slabý je nové fajčenie”? Narážali na to, že fyzicky slabší ľudia oveľa skôr zomierajú. Celé sa to opiera o nový výskum.

ZDIEĽAŤ

Odhalenie tajomstiev ľadového muža. Pomáha Wim Hofova metóda?

Simon Kopunec23.04.2024

Koncom roka 2023 vyšiel výskum ohľadne metódy Wima Hofa a vplyve na autonómnu funkciu srdca, krvný tlak či rôzne psychologické parametre.

ZDIEĽAŤ

Čo sa deje v našom tele pri sedem dňovom pôste iba na vode?

Simon Kopunec09.04.2024

Mrknime na novú štúdiu, ktorej cieľom je odhaliť tajomstvo účinkov 7 dňového pôstu na organizmus.

ZDIEĽAŤ

Endometrióza a doplnky výživy. Prebrali sme ich 16 a zistíš, ktoré majú potenciál pomôcť

Simon Kopunec27.03.2024

Celkovo sa pozrieme na 16 doplnkov výživy a ukážeme si tie, ktoré majú najväčší zmysel pri boji s endometriózou alebo pri prevencii vzniku endometriózy.

ZDIEĽAŤ

Bielkoviny ako elixír mladosti? Špecifické oblasti zdravého starnutia a rôzne zdroje bielkovín

Simon Kopunec21.03.2024

Celkový príjem bielkovín, vplyv živočíšnych, mliečnych a rastlinných bielkovín, ale aj špecifické oblasti zdravého starnutia. Čo hovorí najnovší výskum na tému starnutie & bielkoviny?

ZDIEĽAŤ

Odhaľovanie tajomstiev melatonínu. Čo nevieš o tomto nočnom superhrdinovi?

Simon Kopunec11.03.2024

Melatonín sa propaguje nielen ako prostriedok na spánok, ale aj ako prostriedok na posilnenie zdravia.

ZDIEĽAŤ

Súboj identických dvojčiat: Odhalila štúdia víťaza medzi vegánskou a všežravou stravou?

Simon Kopunec04.03.2024

22 párov identických dvojčiat. Jeden z nich sa osem týždňov stravoval vegánsky a druhý sa držal všežravej stravy. Ako dopadol cholesterol, strata hmotnosti, príjem vlákniny či bielkovín?

ZDIEĽAŤ

Lýtka v stoji vs. lýtka v sede. Čo je lepšie pre svalový rozvoj a naozaj je potrebné robiť oba varianty?

Simon Kopunec01.03.2024

Už dlho sa totiž diskutuje, že je potrebné robiť lýtka v stoji, pretože sa tak precvičuje predovšetkým gastrocnemius, a tiež to, že rovnako treba robiť aj lýtka v sede, pretože sa tak precvičuje predovšetkým soleus. Ale kde je skutočná pravda?

ZDIEĽAŤ

Vedie monitorovanie príjmu kalórií k lepším výsledkom pri chudnutí? (Podcast)

Simon Kopunec28.02.2024

Sledovanie si kalórií & chudnutie. Dnes si dáme taký "study breakdown" a pozrieme sa na túto problematiku.

ZDIEĽAŤ

Fit vedecké jednohubky #36: Voda vs. nápoje s umelými sladidlami a efekt na chudnutie, celozrnné výrobky u detí či zelený čaj

Simon Kopunec19.02.2024

Voda vs. umelé sladidlá - odhalenie prekvapivého víťaza? Pozrieme sa aj na najnovšú meta-analýzu o zelenom čaji a mrkneme na vplyv celozrnných obilných na cholesterol a mikrobióm.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk