Ako ovplyvnila konzumácia aspartámu počas 12 týždňov apetít, hmotnosť či glykémiu?
Coach Vilo21.04.2018
Pre niekoho je aspartám smrť. Čo na to najnovší výskum a desiatky starších?
Vyše 7 miliónov predaných kníh o strave podľa krvných skupín, ale ani nová štúdia ju nepodporuje
Simon Kopunec19.04.2018
Strava, resp. diéta založená na krvných skupinách? Bullshit.
Viac zeleniny pomáha kardiovaskulárnemu zdraviu. Ovplyvní pozitívne aj náš výkon?
Simon Kopunec17.04.2018
O výhodách v rámci nášho srdiečka dávno vieme. Preukázali sa benefity aj v súvislosti s výkonom?
Viac bielkovín v raňajkách (v prvom jedle), väčšie zasýtenie počas dňa?
Coach Vilo10.04.2018
Pociťuješ hlad počas dňa? Dá sa s tým pracovať zvolením vhodnejších raňajok?
Kakao a tmavá čokoláda. Viac, ako len pohladenie chuťových buniek?
Simon Kopunec08.04.2018
Ako (ne)dokáže pomôcť obľúbená čokoláda či kakao?
Akú úlohu zohráva fyzická aktivita pri kontrole apetítu a celkovej hmotnosti?
Coach Vilo07.04.2018
Fyzická aktivita je sama o sebe zodpovedná za viac, ako len zvýšenie nášho energetického výdaju.
Aké množstvo zo skonzumovaných bielkovín je využitých na rast svalov?
Coach Vilo01.04.2018
Ani zďaleka to nie sú všetky bielkoviny, ktoré skonzumuješ.
Je dôležité konzumovať proteín pred alebo po tréningu?
Coach Vilo01.04.2018
Čo bude z hľadiska naberania svalov efektívnejšie?
Najnovší komplexný prehľad o vláknine a vplyve na zdravie. Potvrdzuje, čo už dávno vieme?
Simon Kopunec29.03.2018
O vláknine sa hovorí len v dobrom. Čo prezrádza najnovšia a extrémne komplexná práca?
Netradičný suplement na boj proti svalovici, bolesti a na zmiernenie vnímanej námahy pri cvičení
Simon Kopunec28.03.2018
Nečakaj BCAA, glutamín či iný zbytočný suplement. Tentoraz niečo menej tradičné.
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk