Zvyšujú rôzne náramky a hodinky či mobilné aplikácie fyzickú aktivitu?

Zvyšujú rôzne náramky a hodinky či mobilné aplikácie fyzickú aktivitu?

Coach Vilo02.05.2021

Značná časť ľudí už v súčasnosti má nejaké to zariadenie na sledovanie aktivity alebo si ho plánuje zaobstarať. Obrovský pokrok v oblasti smartfónov či zariadení určených na sledovanie aktivity (napr. inteligentné hodinky, náramky a pod.) vie mimoriadne uľahčiť dennodennú kontrolu fyzickej aktivity. Fyzickú aktivitu pritom definujeme ako „akýkoľvek pohyb tela vyprodukovaný kostrovými svalmi, ktorý si vyžaduje výdaj energie“ (WHO). Hýbať sa viac je super, pretože to logicky znamená aj viac prijatých kalórií pre udržiavanie našej hmotnosti. Preto sa dnes pozrieme, či nám v tomto pomáhajú aj moderné technológie.

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Čo je Fitclan Premium?

Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu, no zároveň získaš skvelé výhody členstva, ktoré je len za 3.99 €/mesiac (97 Kč). Pri ročnom predplatnom máš 2 mesiace zadarmo. Neviažeš sa a členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť.

Aké budeš mať výhody?

  • Odomkneš si prístup k 350+ Premium článkom
  • Získaš Fitclan Progress dokument na zaznamenávanie progresu, s grafmi, štatistikami a prepojením s MyFitnessPalom
  • Dáme ti výživovú a tréningovú pyramídu (príručku) v hodnote 30 € úplne zadarmo
  • Budeš mať výraznú zľavu (až do 40 %) na semináre/webináre, možnosť kúpiť lístok v predpredaji a všetko sa dozvieš ako prvý
  • Zľavy na všetko z Fitclan Shopu
  • Zľava na celý košík na aktin.sk & aktin.cz
  • Zľava 30 % na Fitclan DOMA (3-mesačný tréningový plán na základe našich videí, tabuliek a tréningov)
  • Otázky a odpovede + poradenstvo pri doplnkoch výživy zdarma
  • Zľavy na permanentky do vybraných posilňovní na Slovensku a v Česku

ZDIEĽAŤ
Coach Vilo

Coach Vilo

V skratke: - 13 rokov v hre so železom - 12 súťaží - 6 rokov osobné trénerstvo - IIFYM / IF / Flexible dieting - Fitclan & 365 Gym coach/speaker - JUDr., PhD.

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk