Zvyšujú rôzne náramky a hodinky či mobilné aplikácie fyzickú aktivitu?

Značná časť ľudí už v súčasnosti má nejaké to zariadenie na sledovanie aktivity alebo si ho plánuje zaobstarať. Obrovský pokrok v oblasti smartfónov či zariadení určených na sledovanie aktivity (napr. inteligentné hodinky, náramky a pod.) vie mimoriadne uľahčiť dennodennú kontrolu fyzickej aktivity. Fyzickú aktivitu pritom definujeme ako „akýkoľvek pohyb tela vyprodukovaný kostrovými svalmi, ktorý si vyžaduje výdaj energie“ (WHO). Hýbať sa viac je super, pretože to logicky znamená aj viac prijatých kalórií pre udržiavanie našej hmotnosti. Preto sa dnes pozrieme, či nám v tomto pomáhajú aj moderné technológie.