Aký budú mať efekt raňajky v podobe čistej vody, sacharidov alebo textúrovo a chuťovo zladeného placeba na celkový objem práce pri bench presse a drepov u trénovaných mužoch (22 mužov, v priemere 23 rokov), ktorí sú typické 'raňajkové typy'? Placebo skupinka je tu dosť podstatná, pretože vieme prepojiť psychologické mechanizmy hladu s energiou/sacharidmi pre vysvetlenie rozdielov pri výkone.
Sú predtréningové jedlá len otázkou psychiky a rovnaký výkon podáme aj bez nich?
Simon Kopunec•20.07.2020
Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Fitclan Premium?
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.
Aké budeš mať výhody?
- Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
- Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
- Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
- Q&A a poradenstvo zadarmo so Simonom z Fitclanu
- Zľavy do 50 % na vybrané služby a produkty
- Automatické zľavy na všetko na shop.fitclan.sk
- Zľava 13 % v e-shope Fitness007.sk / cz
- a ďalšie skvelé benefity (všetky uvidíš tu)
ZDIEĽAŤ
Tagy
Simon Kopunec
Kedysi som reprezentoval Slovensko v Call of Duty. Dnes reprezentujem Slovensko a Česko v evidence-based informáciách o výžive, fitness a zdraví. 15-ročná prax, v hlave dôkazy, v srdci vášeň, v rukách výsledky. 🌐 simonkopunec.sk
Mohlo by sa vám páčiť
.jpg)
7 mýtov a faktov o inzulíne: Je jeho zlá povesť právoplatná a môže za všetko?
Simon Kopunec
16.01.2018
Glutén: Skutočné zlo prevtelené do potravín alebo len obrovský strašiak a propaganda?
Simon Kopunec
16.01.2018
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk