Somatotyp je možno divné slovo, ale pravdepodobne si už niekde počul niečo ako mezomorf, ektomorf a endomorf. Tri druhy somatotypov, pričom každý z nich má nejaké špecifické vlastnosti. Orientovať svoj jedálniček na základe somatotypu? Kedy a prečo vznikli? Sú vedecké štúdia proti tomuto konceptu? Vyvrátime si mýty a povieme všetko podstatné o somatotypoch.
Nemôžeš jesť sacharidy vo väčšom množstve, lebo si endomorf? Nemotaj si hlavu somatotypmi (Podcast)
Simon Kopunec•09.12.2020
ZDIEĽAŤ
Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.
Mohlo by sa vám páčiť
O tom, čo je progres a o uvedomení si, že niekedy to všetko proste trvá (Podcast)
Simon Kopunec
18.11.2020
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk