Aké je riziko zranenia pri vysoko-intenzívnom vytrvalostnom tréningu? Máme dáta za 10 rokov
Simon Kopunec15.03.2019
Výskum zozbieral dáta za posledných 10 rokov. Ako dopadlo HIIT-ko v súvislosti so zraneniami?
Môže strečovanie svalu tesne po sérii vyvolať väčší rast svalov?
Simon Kopunec10.03.2019
Metóda známa najmä od čias old school kulturistov ako Dorian Yates.
Jak zlepšit PCOS? V Íránu přišli na další způsob
Simon Kopunec07.03.2019
Trpíš PCOS? Přišli jsme na další způsob, jak příznaky této nemoci zmírnit.
5 skvelých účtov na Instagrame, ktoré ťa povedú za zdravým a funkčným telom
Simon Kopunec04.03.2019
Daj im follow, nasleduj ich rady a tvoje telo sa ti odvďačí.
To, čo robíš pri jedle, môže negatívne ovplyvniť tvoje výsledky
Simon Kopunec22.02.2019
Zvykneš u jedla čítať, scrollovať Instagram alebo sledovať tvoj obľúbený seriál?
Je pevné jedlo po tréningu lepšie ako proteín z hľadiska nárastu svalov?
Simon Kopunec19.02.2019
Kuracie prsia s ryžou a zeleninou, či si radšej šupnúť proteínový nápoj?
Preskúmanie z roku 2019 riešiace súvislosť medzi príjmom umelých sladidiel a zdravím
Simon Kopunec16.02.2019
Téma je jasná. Zdravie, umelé sladidlá a rok 2019.
Vysoký príjem bielkovín a efekt nasýtenia. Existuje limit?
Simon Kopunec16.02.2019
Viac bielkovín v strave = vyššia zasýtenosť. Je tu niekde háčik?
Je lepšia diéta s pečivom alebo bez pečiva?
Simon Kopunec16.02.2019
Lepšie výsledky s chlebíkom v diéte alebo sa ho radšej strániť a pečivo z jedálničku vyhodiť?
5 důvodů, proč si sledovat menstruační cyklus (+ tip na aplikaci)
Simon Kopunec16.02.2019
Myslíš si, že zapisovat si průběh tvého menstruačního cyklu je blbost? Není!
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk