Čo nám napovedá štúdia, ktorá porovnala kondičný a silový tréning u dvojčiat?
Coach Vilo•05.12.2020
Je zaujímavé sledovať, keď dvaja takmer totožní ľudia (dvojčatá) môžu byť veľmi dobrí v rôznych oblastiach. Jeden je lepší bežec, druhý zase silový športovec. Hoci veľmi podobní, tak rozdielni. Áno, aj tu zohráva obrovskú úlohu naša genetika. My sa dnes pozrieme na novú štúdiu, ktorá nám ukáže, že hoci nie si dobrý v jednom, neznamená to, že nemôžeš excelovať v inom športe.
Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Fitclan Premium?
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.
Aké budeš mať výhody?
Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
V skratke:
- 16 rokov v hre so železom
- 14 súťaží
- 8 rokov osobné trénerstvo
- IIFYM / IF / Flexible dieting /High energy flux
- Fitclan & 365 Gym coach/speaker
- JUDr., PhD.