Jose Antonio, ktorý sa v rámci svojich skúmaní zameriava prednostne na vysoký príjem bielkovín len predvčerom publikoval novú prípadovú štúdiu. Táto nadväzuje na inú, ktorá trvala 1 rok a zúčastnilo sa jej 12 subjektov. V rámci jednoročnej dennej konzumácie 2,5 až 3,3 g bielkovín / kg hmotnosti neboli vtedy zistené žiadne negatívne účinky na krvné lipidy, pečeň, obličky, kompozíciu tela. Účelom predvčerom publikovanej štúdie bolo pokračujúce hodnotenie vybraných osôb, ktoré konzumovali viac ako 2,2 g bielkovín na kg telesnej hmotnosti počas ďalších 12 mesiacov (teda dokopy 2 roky). Na štúdií participovalo 5 z predošlých 12 zdravých trénovaných mužov (25-38 rokov s výškou v priemere 178 cm).
Až 2 roky dlhá štúdia skúmajúca vysoký vplyv bielkovín na zdravie
Coach Vilo•10.02.2018
Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Fitclan Premium?
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.
Aké budeš mať výhody?
- Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
- Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
- Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
- Q&A a poradenstvo zadarmo so Simonom z Fitclanu
- Zľavy do 50 % na vybrané služby a produkty
- Automatické zľavy na všetko na shop.fitclan.sk
- Zľava 13 % v e-shope Fitness007.sk / cz
- a ďalšie skvelé benefity (všetky uvidíš tu)
ZDIEĽAŤ
Tagy
Coach Vilo
V skratke: - 16 rokov v hre so železom - 14 súťaží - 8 rokov osobné trénerstvo - IIFYM / IF / Flexible dieting /High energy flux - Fitclan & 365 Gym coach/speaker - JUDr., PhD.
Mohlo by sa vám páčiť
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk