O počúvaní hudby pri tréningu sme si už písali dávnejšie, no dnes tu máme nový výskum, kde sa testoval žáner hudby na spomínané ukazovatele. Konkrétne išlo o benčpress a drepy (30 % 1 RM), pričom hudba bola:
Simon Kopunec•16.07.2018
O počúvaní hudby pri tréningu sme si už písali dávnejšie, no dnes tu máme nový výskum, kde sa testoval žáner hudby na spomínané ukazovatele. Konkrétne išlo o benčpress a drepy (30 % 1 RM), pričom hudba bola:
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.
Simon Kopunec
16.07.2018
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk