O počúvaní hudby pri tréningu sme si už písali dávnejšie, no dnes tu máme nový výskum, kde sa testoval žáner hudby na spomínané ukazovatele. Konkrétne išlo o benčpress a drepy (30 % 1 RM), pričom hudba bola:
Simon Kopunec•16.07.2018
O počúvaní hudby pri tréningu sme si už písali dávnejšie, no dnes tu máme nový výskum, kde sa testoval žáner hudby na spomínané ukazovatele. Konkrétne išlo o benčpress a drepy (30 % 1 RM), pričom hudba bola:
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.
Kedysi som reprezentoval Slovensko v Call of Duty. Dnes reprezentujem Slovensko a Česko v evidence-based informáciách o výžive, fitness a zdraví. 15-ročná prax, v hlave dôkazy, v srdci vášeň, v rukách výsledky. 🌐 simonkopunec.sk
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk