Simon Kopunec•11.10.2021
Kedysi sme tu mali výskum, ktorý podporoval tvrdenie, že pravidelný tréning svalu s dlhou dĺžkou vedie k väčšej hypertrofii (nárastu svalov) ako pravidelný tréning s krátkou dĺžkou. Dnes tu máme nový výskum, na ktorý sa oplatí pozrieť detailnejšie.
(skupina K)
(skupina A)
(skupina B)
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.
Simon Kopunec
07.10.2020
Simon Kopunec
16.02.2019
Simon Kopunec
11.10.2021
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk
