#omega

Sú sardinky rovnako kvalitným zdrojom omega-3 ako losos? Má farmový losos naozaj horšie nutričné zloženie než divoký? A treba sa pri makrele obávať ortuti? Sú sardinky najviac podceňované?

ZDIEĽAŤ

Premium články

Nikotín a nikotínové vrecúška. Od závislosti, vplyvu na výkon, zdravie, až po chudnutie

Simon Kopunec28.07.2023

Aj ty cvičíš pravdepodobne príliš ľahko. Toto sú dôvody prečo je to tak a čo s tým robiť

Simon Kopunec04.04.2023

Bezhlavé prejedanie a vyšší kalorický príjem, ako je treba. Koľko tuku naberieš za deň či týždeň prejedania?

Simon Kopunec11.12.2022

Aktivácia zadku pomocou odporových gúm. Úplná kravina alebo účinná stratégia?

Simon Kopunec17.05.2022

Pivo a tréningová adaptácia, telesná kompozícia či hydratácia. Takéto sú závery nového systematického preskúmania

Simon Kopunec28.04.2022

Najčítanejšie

Má 101 rokov a päťkrát týždenne chodí do fitka. Joseph Caminiti ukazuje, prečo sa oplatí zostať v pohybe

Simon Kopunec17.08.2026

Smart hodinky a spálené kalórie: Pri silovom tréningu boli mimo až dvojnásobne

Simon Kopunec02.09.2026

Vyše 20 medzinárodných odborníkov zhodnotilo tému bielkovín v novej analýze. Pri ktorom z 11 bodov budeš prekvapený?

Simon Kopunec16.08.2026

Kreatín po prebdenej noci: pomôže mozgu fungovať, keď chýba spánok?

Simon Kopunec25.08.2026

Krilový olej je o dosť drahší než rybí olej. Je aj lepší?

Simon Kopunec10.09.2026

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk

ZAŠKRTNUTÍM TOHTO POLÍČKA POTVRDZUJETE, ŽE STE SI PREČÍTALI A SÚHLASÍTE S NAŠIMI PODMIENKAMI.

Sardinky, losos alebo makrela: ktorá ryba je najlepším zdrojom omega-3 a je losos preceňovaný?