Posilňovanie

Vizualizáciou k úspechu: Prepojenie tela a mysle

Simon Kopunec12.01.2018

Nejde len o premotivované rečičky. Vizualizácia cieľa má korene aj vo vede a skutočne má význam.

ZDIEĽAŤ

Nie každý tréner je dobrý tréner

Simon Kopunec12.01.2018

Vyber si trénera, ktorý stojí za to! V opačnom prípade môžeš skončiť zranený, bez vedomostí a totálne mimo.

ZDIEĽAŤ

Ako sa správne rozcvičiť, a tak predísť zraneniam?

Simon Kopunec12.01.2018

Rozcvička pred cvičením je dôležitá, no i tak ju mnohí zanedbávajú.

ZDIEĽAŤ

Mýty a zaujímavosti o svalovici: Je potrebná k tomu, aby sme budovali ďalšiu svalovú hmotu?

Simon Kopunec10.01.2018

Nie, svalovicu nespôsobuje kyselina mliečna a jej hromadenie vo svaloch.

ZDIEĽAŤ

Tréningové masky majú jedno využitie, no zlepšenie výkonu to nie je

Simon Kopunec25.12.2017

Tréningová maska ako účinná pomôcka za lepšími tréningami a výkonom?

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk