Je vegánstvo vhodné pre cvičencov a atlétov?

Je vegánstvo vhodné pre cvičencov a atlétov?

Simon Kopunec15.07.2019

Hneď na úvod si povedzme, že nemáme nič proti vegánom, absolútne neriešime, či je niekto vegán alebo konzumuje pol kila mäsa denne. To len pre prehľad. Čo mi však osobne prekáža sú tí vegáni, ktorí na otázku 'koľko je hodín' odpovedia 'som vegán'. Viete asi, čo tým myslím. Je niekoľko vegánov, ktorí sú jednoducho slepo presvedčení, že ide o najlepšiu možnú forma stravovania pre človeka, najzdravšiu a najprirozdenejšiu. Nie. Už dávno na základe desiatok výskumov vieme, že mnohokrát je tento typ stravovania spojený s nedostatkom potrebných živín a nielen pre 'obyčajných' ľudí, ale hlavne pre športovcov to jednoducho nie je najzdravšia cesta. Neberme teraz do úvahy etické hľadisko, to dajme bokom.

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Čo je Fitclan Premium?

Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu, no zároveň získaš skvelé výhody členstva, ktoré je len za 3.99 €/mesiac (97 Kč). Pri ročnom predplatnom máš 2 mesiace zadarmo. Neviažeš sa a členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť.

Aké budeš mať výhody?

  • Odomkneš si prístup k 350+ Premium článkom
  • Získaš Fitclan Progress dokument na zaznamenávanie progresu, s grafmi, štatistikami a prepojením s MyFitnessPalom
  • Dáme ti výživovú a tréningovú pyramídu (príručku) v hodnote 30 € úplne zadarmo
  • Budeš mať výraznú zľavu (až do 40 %) na semináre/webináre, možnosť kúpiť lístok v predpredaji a všetko sa dozvieš ako prvý
  • Zľavy na všetko z Fitclan Shopu
  • Zľava na celý košík na aktin.sk & aktin.cz
  • Zľava 30 % na Fitclan DOMA (3-mesačný tréningový plán na základe našich videí, tabuliek a tréningov)
  • Otázky a odpovede + poradenstvo pri doplnkoch výživy zdarma
  • Zľavy na permanentky do vybraných posilňovní na Slovensku a v Česku

Nie si Premium člen? Predplať si členstvo (klik) a do pár minút si už môžeš užívať výhody!

ZDIEĽAŤ
Simon Kopunec

Simon Kopunec

Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk