Železo mala v norme, a predsa bola vyčerpaná. Prečo jedna hodnota v krvi nikdy nestačí
Zobraziť

Železo mala v norme, a predsa bola vyčerpaná. Prečo jedna hodnota v krvi nikdy nestačí

Simon Kopunec25.09.2026

Nika bola unavená, padali jej vlasy, tvorili sa jej modriny a menštruácia bola extrémne silná. Železo mala "v norme". Lenže jedna hodnota neukázala celý príbeh.

ZDIEĽAŤ
Železo: tichý sabotér výkonu u športovkýň a možno aj tvoja tajná zbraň
Zobraziť

Železo: tichý sabotér výkonu u športovkýň a možno aj tvoja tajná zbraň

Simon Kopunec19.02.2026

Až do ~60 % ženských atlétok môže mať deficit železa. Okrem toho, že ti deficit železa kradne výkon, môže ti spôsobovať únavu, slabosť, zimomravosť či problémy so spánkom.

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk