Strategický prístup k menštruačnému cyklu. Tieto fakty a tipy ti pomôžu upraviť stravu a tréning tak, aby si vyťažila maximum
Simon Kopunec18.01.2018
Počas menštruačného cyklu sa dajú aplikovať odporúčania v rámci stravy a tréningov, ktoré ti zefektívnia fitness cestu.
Voda mokrejšia ako tá obyčajná, navyše vegánska, paleo, gluten-free a bez GMO
Simon Kopunec16.01.2018
Nastala revolúcia! Alebo aj nie. Biznis je biznis a na zahraničný trh prichádza novinka v podobe vody, ktorá je dokonca mokrejšia, ako tá bežná.
Zaujímavosti a mýty o príjme tekutín. Koľko vody denne vypiť, ako ovplyvňuje hydratácia výkon a umožní viac vody lepšie chudnutie?
Simon Kopunec12.08.2018
Aj taká obyčajná vec ako príjem tekutín, je spojená s niekoľkými mýtmi.
Menej vody, menšia pumpa, ale aj horší rast svalov? Prečo je hydratácia dôležitá (nielen) pre svaly
Simon Kopunec12.04.2025
Dáta nám ukazujú, že 37–46 % ľudí prichádza na tréning mierne dehydratovaných bez toho, aby o tom vôbec vedeli!
Citrónová šťava: Trend v rámci zdravého životného štýlu
Simon Kopunec12.01.2018
K populárnemu detoxu (ktorý je samozrejme kravinou) patrí aj pitie vlažnej citrónovej vody hneď po zobudení.
Proč vlastně zadržujeme vodu v těle?
Simon Kopunec10.02.2019
Existují případy, po kterých zkrátka navážíš více, protože se v tvém těle najednou zadrží více vody. Čím to ale je?
Premium články
Najčítanejšie
.jpg)
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk