Simon Kopunec24.01.2026

Väčšina žien by chcela mať top zadok. Nielen guľatý a pevný, ale aj silný. Toto je len časť mýtov, ktoré ti tvoju snahu kazia. Alebo minimálne poriadne predlžujú.

Simon Kopunec14.11.2019

Fitness priemysel sa hemží toľkými mýtmi, že vybrať 5 bol skutočný oriešok. Každý sme si však podrobnejšie vysvetlili a zistíš napríklad, ako je to v skutočnosti s tými raňajkami, nahliadneš na niekoľko výskumov, pozrieme sa aký súvis má eskalátor s naberaním svalovej hmoty a prečo môžeš jesť sacharidy aj po šiestej večer. No a v neposlednom rade s...